반응형 동상이몽오연수운동1 여배우들 운동법 자이로토닉 (feat. 손예진, 오연수등) 동상이몽 오연수의 철저한 건강관리가 화제가 되고 있는데, 50대 나이에도 불구하고 날씬하고 선이 고운 몸매를 유지하는 비결은 자이로토닉이었습니다. 이미 손예진 운동법으로도 알려져있는 자이로토닉은 기구 필라테스와 비슷해보이지만 다른 운동과 효과를 갖고 있습니다. 요즘 셀럽들에게도 핫하다는 자이로토닉 운동법 및 효과에 대하여 알아보겠습니다. ◐ 자이로토닉이란? 자이로토닉은 루마니아 무용수에 의해 만들어진 독창적인 운동시스템입니다. 신체의 모든 관절을 열고 확장시켜 움직임을 자유롭게 하고, 기구를 통한 원형의 움직임을 기본으로 근력과 우연성 향상, 척추재활, 다이어트등에 효과적인 운동입니다. ◐ 운동법 운동영상 YouTube www.youtube.com 자이로토닉은 기구를 통하여 운동하는데 신체 기능 단련을 .. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
